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远光瑞康提示:9大原因让你比同龄人老得更快!想要40岁都不显老,要注意这几点
2019年08月16日 09:31

很多人都听过“人活一张脸,树活一张皮”这句话,在这个“看脸”的时代,很多人都非常重视脸部保养,但为什么同一年龄的人,有些人看起来年轻十几岁,而有些人却比实际年龄更显老?

有这6个特征的人更显老

01、皮肤松弛

随着年龄的增长,皮肤的水分减少加上胶原蛋白的流失,我们脸上的皮肤就会开始出现松弛的迹象,尤其是一般作息时间不好的朋友,肤色还会开始发黄比较暗淡,整个人没有精气神,显得很萎靡,就是光看形象就会显得很没有精神,这也是显老的一个迹象。

02、法令纹

脸上最容易衰老的不是眼袋、额头的深沟,而是鼻子两旁的法令纹,这是典型的皮肤组织老化引起肌肤表面凹陷的现象,甚至有人称其为“一条让少女变阿嬷的线”。

03、眼袋大


还有就是眼袋大,我们有些人都是特别的喜欢熬夜,这样不仅是伤害我们的身体,还会长出很大的眼袋,这样整个看起来就没有精神,像是熊猫眼一样,状态是非常的差。

04、眼窝凹陷

有研究显示,大约1/3的人在进入30岁后眼窝部位的脂肪就会开始发生萎缩,造成眼窝凹陷,令面部容貌变得憔悴、苍老。

05、过于肥胖

过于肥胖显得身上的肉松弛、下垂,下颌线不清晰,易出现皱纹。尤其是肩、背、脖子的肉过厚,精气神会减不少。

06、过于消瘦

如果太瘦,脸颊就会凹陷,当两腮的脂肪逐渐减少、下垂,更易造成苹果肌松弛。

9个习惯是“催老剂”

01.爱揉眼睛


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如果经常揉眼睛,眼周边的胶原蛋白,会因为过度搓揉而造成损害,使肌肤弹性遭到破坏,导致毛细血管破裂而有皱纹产生。

02.过度减肥

脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。

03.忽视防晒


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很多人都忽视了防晒的重要性。毕竟如果经常曝晒的话,对皮肤也是有一定的伤害的。其实,因为在阳光中存在着紫外线,紫外线照射也是会让皮肤过早衰老。

04.先天基因

与基因是有一定关系。目前的研究表明,先天基因对人的寿命和衰老速度起到主要的作用

05.常单侧咀嚼

生活中一些人习惯用单侧咀嚼,导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达,呈现两边肌肉不对称,形成——“大小脸”。

06.吸烟


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吸烟可以让皮肤提前早衰,容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。

07.经常化妆

有一些人化妆后不注意清洁,造成慢性刺激,再加皮脂排出受阻,使蠕形螨在局部大量寄生繁殖导致“化妆品酒糟鼻”。

08.经常熬夜



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不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。

09.压力太大

现在心血管疾病、气喘、免疫系统功能下降等,都是因为慢性压力造成,严重时甚至会提高早死风险。不要让自己被压抑得过多,必要时放松一下,给自己走更长远路一个机会。

抗衰老注意这几点

衰老虽然是不可逆转的趋势,但我们可以延缓衰老。除了避免一些加速衰老的不良习惯,吃对饮食也能帮助保持年轻态!

1、花生芝麻糊

花生与黑芝麻含有丰富的维生素E,还具有防褐素沉着于皮肤的作用,避免斑点的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,其B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成。

02、调整枕头高度

肿眼泡、皱纹都会让你看上去显老。一个简单易行防肿眼泡的方法,就是把枕头稍微垫高些。

成人枕头高度在8~15厘米,仰卧时一拳高,侧卧时一拳半高;宽度应超过肩宽,帮助避免过多的水分堆积在脸部,缓解眼部水肿。

03、做做干洗脸

想让自己看起来更年轻,有一个好习惯一定要坚持:干洗脸!干洗脸时,手掌和脸部互相摩擦,使血液循环加快,新陈代谢旺盛,防止皱纹形成。

做法:两手互相搓几下,感觉发热即可,然后闭上眼睛,双手自下而上,由轻到重反复揉搓,直到面部发热为止,每天至少“洗”两次,每次3~5分钟。

远光瑞康提醒大家:

经常生气、愁眉苦脸的,看起来也就老了好几岁。所以除了以上几点抗老法则,建议大家注意调整情绪,毕竟“笑一笑,十年少”!

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