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2022-05-26
运动与消化缺乏运动导致胃肠疾病消化不良是由于一种胃肠动力障碍引起的疾病，包括胃蠕动不好的胃轻瘫和胃食管反流病。症状表现为间间断断，反反复复出现的上腹部的不适，疼痛，早饱、烧心、嗳气。常因早饱感、腹胀等不适而就诊。缺乏运动在很大程度上是胃肠病患者发病的一个重要原因。除了遵医嘱进行药物治疗以外，运动干预也是非常重要的。适当的运动可以促进胃肠的蠕动，有助于消化。这里要提醒大家注意的是，功能性消化不良通过
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2022-05-25
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2022-05-24
一日三餐不仅仅是提供生命所需的营养和热量，让人们享受美味，有些饮食习惯还潜藏着很多健康危机，国内外一些经典调查研究均已证实饮食习惯能大大改变消化道癌症的发生几率。那么，在生活中哪些饮食习惯，有可能导致消化系统疾病呢？亚硝胺类化合物多种亚硝胺能诱发动物的食管癌、胃癌等疾病。当摄入食物（如：酸菜、烧烤食物）中亚硝胺在胃内酸性条件下，特别是在维生素C摄入不足时，胺类和亚硝酸盐易合成亚硝胺。同时，亚硝酸盐
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2022-05-23
对于中医诊所实体店铺来说，最痛苦的事情，莫过于没有人进店，然而现在满大街的养生馆、药店、诊所促销活动都大同小异，这种情况下，怎样才能引流更多的目标客户进店呢？1.行业定位医疗商业活动的定位一定要考虑社会的需求，社会需求决定着医疗商业活动的去向和兴衰，没有人能够超越此范围而幸存，与其他商业活动一样，“适者生存”是永远不变的定律。医疗商业活动的定位一定要考虑社会的需求，社会需求决定着医疗商业活动的去向和
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2022-05-20
消化道肿瘤是常见的肿瘤之一，随着生活节奏的加快，消化道肿瘤的发病率越来越高。由于“早期诊断，早期治疗”是治疗消化道肿瘤的黄金法则，因此，了解消化道肿瘤早期症状十分重要。消化道肿瘤在临床上主要包括食道癌、胃癌、结肠癌、直肠癌等，不同的疾病具有不同的表现，比如胃部肿瘤晚期患者可出现胃胀、恶心、呕吐咖啡色物，而结肠癌患者出现的症状则是大便内有血，这些都是消化道肿瘤患者非常危险的信号，整体来说，出现下述症
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2022-05-19
中国心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为46.66%，城市为43.81%，且发病率一直持续增高。作为危害人类健康的“头号杀手”，除了先天性心脏病之外，相当一部分心脏病都是“坏习惯”和“坏情绪”造成的。因此，了解哪些不良习惯和不良情绪会危害心脏健康，对防治心血管病尤为重要。吸烟酗酒烟草中的烟碱会使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，致使吸烟者
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2022-05-18
世界卫生组织报告认为，健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健。健康管理是一种前瞻性的卫生服务模式，其目的是以最少的投入获取最大的健康效应。健康管理包括四个基本步骤，分别是了解健康状况，进行健康与疾病风险评估，健康干预、健康评价。第一、健康状况了解健康状况，即通过问卷或者健康体检采集健康信息等方式，找出危险因素，从而为下一步制定健康管理计划、实施有效的健康维护做准备。首先，收
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2022-05-17
运动如何消除情绪把负面情绪藏进肌肉里肌肉越大藏的越多现如今，人们对于身心健康愈发重视，日常运动成为当代人提高生活质量的重要手段。从心理学的角度看，运动不仅能增强体质，还具有宣泄、中和不良情绪的作用。维持良好的运动习惯，能够有效地改善情绪，调节作息。不同的运动，可调节不同的情绪。焦虑不安，适合项目：慢跑、瑜伽、游泳等。有时各方压力来临时，你会感觉焦虑不安，心跳加速，甚至汗流不止。倘若焦虑感严重影响了
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2022-05-16
高考饮食误区还有不到一个月就要高考了，现在，考生们正处于关键的阶段，日常的饮食和情绪调节都非常重要。一方面，天气逐渐炎热，一不小心就会干燥上火，另一方面，现阶段考生正处于焦虑和紧张的阶段。在这个阶段，考生饮食应该如何调整，避免哪些误区？家长们快看过来。备战高考，一日三餐吃点啥?早餐直接影响着考生上午学习的效率和体能。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。午餐起着承上
