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远光瑞康提示:肺火咳嗽;肝火失眠;胃火口臭,对症食疗才能将火灭得彻底
2019年08月15日 10:12

经常听见别人说,昨天失眠,八成是上火了;今天口腔溃疡,肯定上火了;昨晚睡到出了好多汗,八成也是上火了。


远光瑞康


感觉什么都能和上火扯到一块去,咋回事啊?其实日一共有5把“火”。这5把“火”分别是肝火、胃火、肺火、心火、肾火。那就要有人问了:这么多火,我怎么分的清?

远光瑞康温馨提示:下面的测试题可以帮您快速、准确地判断身体哪里有火,再看一看怎么“灭火”吧——

肝火旺盛症状:

(1)眼睛经常干、涩,还会突然变得通红。或没有近视,却总是视物模糊,看不清东西。

(2)面红目赤、容易心烦、急躁易怒。

(3)眼部总是有很多分泌物。

(4)嘴里总是感觉苦苦的。

(5)喝水不少,却还是口苦咽干。

(6)无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭。

(7)口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适。

(8)时常会有头痛、耳鸣。

(9)早过了青春期,还是“青春痘”满脸。

(10)经常洗澡,全身皮肤仍然瘙痒难耐。

食疗方:枸杞菊花茶

食材:胎菊花6朵、枸杞适量、水适量。

做法:

①准备好胎菊花和枸杞。

②将胎菊花、枸杞放入开水中。

③水稍凉后即可饮用。

心火旺盛症状:

(1)非常容易长口疮,且舌尖颜色鲜红。

(2)经常口渴,喝多少水都觉得不够。

(3)脸色经常突然变得通红发暗。

(4)时常感觉胸口发热、发闷。

(5)总是没有原因的情绪烦躁。

(6)经常失眠,夜间觉得浑身燥热。

(7)长期便秘,用各种办法治疗效果都不明显。

(8)小便时有炙热感,尿液颜色焦黄。

(9)皮肤易发疮疡,患处有面积较大的红肿,痛感强烈。

(10)心脏很健康,但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。


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食疗方:百合莲子大枣粥

食材:泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。

做法

①前一晚将干百合泡上,第二天早上摘洗干净。

②大红枣用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。

③枸杞同样泡十几分钟,清洗干净备用。

④备好莲子、糯米和大米。

⑤将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净放入锅内,并加入约1000ml的清水煮,成粥前放入枸杞,趁热搅拌即可。

肺火旺盛症状:

(1)经常咳嗽,多咳黄痰、流黄涕。

(2)总是感觉咽喉干痛。

(3)感觉口渴,喜欢吃凉的东西。

(4)鼻子发红,常流鼻血。

(5)鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子。

(6)脸一到下午就发红,特别是两额部位。

(7)手心、足心比别人热很多,易出汗,甚至摸上去有发烫的感觉。

(8)夜间频繁盗汗。

(9)下午常会出现低热(37.5℃左右)等不适。

(10)常有大便干燥的问题。

食疗方:川贝母冰糖梨盅

食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

做法:

①雪梨洗净。

②川贝母捣碎。

③将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。

④将川贝母分成两份分别放入。

⑤将40克冰糖分成两份分别放入。

⑥在梨盅内加入少许水。

⑦用牙签固定,放入蒸锅中。

⑧大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。

胃火旺盛症状:

(1)有强烈口臭,频繁刷牙也无法清除。

(2)时常牙龈肿痛,严重时甚至牙龈溃烂。

(3)刷牙时牙根处易出血。

(4)胃中有烧灼样疼痛。

(5)牙龈在短时间内出现明显萎缩。

(6)明明按时足量进餐,却还是常有饥饿的感觉。

(7)每隔一段时间就会出现便秘。

(8)恶心呕吐,吐出物为胃内容物。

(9)总感觉口干舌燥。

(10)舌苔发黄、或又厚又黄。



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食疗方:雪梨萝卜汁

食材:雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。


 做法:

①先把雪梨、萝卜洗净去皮。

②分别把萝卜、雪梨切成小块。

③放到搅拌机里,加适量凉开水,放入蜂密,搅打20秒即可。

④倒入杯中,即可享用,喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

远光瑞康高电位治疗仪提醒您,在上述各项中,如果您出现了3项或以上相同的症状,则可以说明您相应的脏腑处于火盛的状态。

但是,体内的火也分虚实,切不可盲目服用大量的清火药,如果短期的饮食调节和休息无法改变您的上火症状,还建议及时到医院进行诊治!

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